Tra i rimedi per la sindrome metabolica negli ultimi anni, è emerso un crescente interesse per il ruolo del microbiota intestinale nella regolazione del metabolismo energetico. Le recenti scoperte derivano da una combinazione di studi condotti su animali e sull’uomo. Questo ha permesso di aprire la strada a un nuovo approccio personalizzato alla nutrizione. Le caratteristiche del microbiota intestinale, infatti, suggeriscono che esso funzioni come un vero e proprio mediatore nel nostro organismo.
Microbiota e Metabolismo: le Connessioni
La sindrome metabolica è una patologia non trasmissibile che negli ultimi anni è sempre più diffusa. É correlata alla simultanea alterazione
- del metabolismo glucidico,
- del metabolismo lipidico;
- dei valori di pressione arteriosa e
- a un eccesso di peso corporeo.
Si tratta di un quadro clinico complesso e che è strettamente legato alle abitudini di vita. Studi scientifici hanno dimostrato che l’insorgenza di condizioni come l’obesità, l’infiammazione sistemica e la sindrome metabolica sono spesso associate ad un disequilibrio del microbiota intestinale. Al contrario, un microbiota intestinale con una buona diversità di specie è indicativo di una buona salute e di un corretto metabolismo energetico. Questo dimostra l’importanza di mantenere il microbiota intestinale in salute per favorire un metabolismo energetico equilibrato.
Rimedi per la Sindrome Metabolica e per il Microbiota
Le abitudini alimentari equilibrate e l’attività fisica regolare svolgono un ruolo fondamentale nella salute del microbiota intestinale. Inoltre sono tra i primi rimedi per la sindrome metabolica. Una dieta ricca di fibre, frutta, verdura e cereali integrali di stampo mediterraneo favorisce la crescita di batteri benefici nel tratto intestinale. Infatti, gli alimenti di origine vegetale sono protettivi della salute e la Dieta Mediterranea ha dimostrato di avere un ottimo effetto nel contrastare le alterazioni che derivano dalla sindrome metabolica.
L’esercizio fisico regolare, d’altro canto, contribuisce a promuovere la diversità e l’equilibrio del microbiota intestinale, così come a migliorare la salute di corpo e mente, anche grazie all’effetto anti stress e sul tono dell’umore.
Quando il Microbiota non è in equilibrio
Eventi stressanti, l’utilizzo di antibiotici e uno stile di vita sregolato, tuttavia, possono portare a uno squilibrio del microbiota intestinale. Per rimetterlo in forma, oltre a lavorare su alimentazione e abitudini, è possibile ricorrere a integratori alimentari che possono offrire un valido aiuto. In particolare hanno dimostrato un ottimo effetto alcuni componenti di oli essenziali, oltre alle classiche fibre, dal prezioso effetto prebiotico. Questi composti favoriscono la crescita dei batteri benefici nel tratto intestinale e limitano gli effetti dannosi della disbiosi. Liporange complex, grazie al prezioso contenuto in fibre ed Olio Essenziale di Arancio Dolce, è l’aiuto perfetto per ritrovare l’equilibrio. Si tratta di un integratore alimentare che sostiene il metabolismo energetico. Lo fa proprio partendo dal benessere intestinale, il più innovativo tra i rimedi per la Sindrome Metabolica.
